변비 때문에 고생하시는 분들을 위한

약초나 식품을 소개할까 합니다.

우선 약초부터 살펴보겠습니다.

느릅나무껍질, 칡, 마가목, 지치, 영지버섯, 둥글레,민들레

당귀, 황기,계피, 신선목(빼빼목),쑥, 장뇌삼 등이 있습니다.

식품으로는 과일 종류가 있는데요.

토마토, 배 등이 있구요.

과일 종류는 아니지만 

다슬기, 양파, 더덕, 율무, 곤드레나물,뽕잎 등도 

변비에 탁월한 효능이 있습니다.

변비에는 섬유질 식품을 많이 섭취해야 합니다.

그리고 물을 많이 마시는 것이 좋습니다. 

황기에 계피를 달여 마시면

아랫배와 장의 냉증을 풀어 변이 잘나오도록 도와주는데

여름철 땀많이 흘릴 때 주로 먹는 황기가

이런 효능도 있다는 것이 놀랍지요?

그리고 제가 추천하고 싶은 엑기스는

양파엑기스입니다.

양파는 혈액을 정화하여 피부미용에 좋고

잔주름을 예방하기도 하지만

소화를 촉진하고 생리불순,유방종양들의

예방과 치료에도 도움이 되며

변비에도 탁월한 효능을 발휘합니다.

아리아리건강나라 약용식물관리사 최승영

033-562-4977, 010-5631-3010