컨텐츠 바로가기


board


현재 위치

  1. 게시판
  2. 최승영의 藥說

최승영의 藥說

약용식물관리사인 최승영의 건강이야기,산골이야기,좋은시와좋은 글들을 모았습니다

양파, 다이어트에는 역시 양파군요^^
제목 양파, 다이어트에는 역시 양파군요^^
작성자 최승영 (ip:)
  • 작성일 2009-08-19 23:34:06
  • 추천 추천 하기
  • 조회수 711
  • 평점 0점

 

기름진 음식을 많이 먹는 중국사람들이 그리 비만하지 않은 이유는

차를 함께 마시기도 하지만 음식에 양파가 많이 들어가 있기 때문이기도 합니다.

양파는 몸속의 콜레스테롤과 같은 고지방을 녹이는

유화프로필 성분이 들어 있어 다이어트에 도움이 되지요.

 

유화프로필이란 성분은 섭취한 영양분이 지방으로 변하는 것을 막아주기도 합니다.

또한 양파에는 섬유질이 풍부하기 때문에 변비에도 좋습니다.

 

특히 비만인 사람은 배에 체지방이 많아 손으로 잡히지 않을 정도로

단단하지만 양파를 10일 정도 아침, 저녁으로 먹고 나면

배가 부드러워져서 손으로 잡히기까지 한다고 합니다.

 

그리고 비만때문에 머리가 아플 수 있는데 이 경우도

양파를 먹으면 두통이 사라집니다. 

 

양파는 익으면 냄새가 거의 없고 오히려 단맛이 납니다.

그래서 양파를 달여 만든 양파엑기스는 아릿한 맛보다 단맛에 가깝습니다.

 

양파엑기스는 식사 대용으로 먹을수록 효과는 높아지지만

식사를 하지 않고 양파즙만 3일 이상 마시는 것은 피하도록 합니다.

 

양파엑기스를 먹을 때에는 평소 식사량의 3분의 1을 덜 먹는 것이

다이어트하는 요령입니다.^^

 

아리아리건강나라에서 가공하는 양파엑기스,

뭔가 특별한 것이 있을 것같지 않습니까?

 

 


첨부파일
비밀번호 삭제하려면 비밀번호를 입력하세요.

목록

삭제 수정 답변

댓글 수정

비밀번호

수정 취소

/ byte

댓글 입력

이름 비밀번호 관리자답변보기

확인

/ byte


* 왼쪽의 문자를 공백없이 입력하세요.(대소문자구분)

회원에게만 댓글 작성 권한이 있습니다.